Записи с меткой: спортзал

26

мая
2022

Спортзал дома – это прекрасная возможность всегда поддерживать себя в форме и не зависеть от возможности посещать фитнес-клуб или тренажерный зал.

Эта идея стала особенно популярной в последние 2 года по понятным причинам – спортклубы закрылись почти первыми, и до сих пор занятия в них ведутся с некоторыми ограничениями. В итоге многие пришли к логичному выводу – своим здоровьем и фигурой придется заниматься самостоятельно...

30

Окт
2020

Спортзал особенно выигрышно смотрится в помещении с панорамным остеклением. В таком случае его оснащают системой «тёплый пол», а под окнами монтируют встраиваемые конвекторы. Спортзал должен быть достаточно просторным, а минимальное расстояние от тренажёров до стен – 30 см. Если отдать такую часть дома под тренажёры не получается, оборудовать спортивную территорию нужно, руководствуясь количеством тренажёров и квадратных метров, которые вы готовы под них выделить в том месте, где удобно вашей семье. Основное условие комфортных занятий фитнесом, пожалуй, свежий воздух...

12

Янв
2017

После зимних праздников особенно актуальна тема борьбы с лишним весом (ох уж этот оливье и сладости!). Так, кто-то садится на строгую диету, кто-то проводит все свободное время в спортзале, но специалисты утверждают, что максимального результата можно добиться исключительно благодаря правильному питанию и регулярным (!) тренировкам. Поэтому если у вас нет возможности ездить в зал по графику, это не повод впадать в отчаяние, это повод организовать личный спортзал дома! Как это сделать грамотно — поговорим прямо сейчас...

16

Сен
2015

Причин и поводов оборудовать дома спортивный уголок может быть масса: нехватка времени на посещение тренажерного зала, нежелание заниматься спортом бок-о-бок с чужими людьми, стремление к созданию идеальной фигуры и учащенным тренировкам и так далее. В любом случае, мы расскажем вам, как обустроить домашний спортзал самым удачным образом...