19

Ноя
2024

Качество сна является отображением физического здоровья. Если организм чувствует что-то неладное, сон будет тревожным, а отдых – неполноценным. Об этом мало кто задумывается в первую очередь, но причиной расстройств может быть матрас. Тело посылает своеобразный сигнал, что условия для отдыха не являются подходящими. Матрасы со временем теряют свои ортопедические свойства, становятся слишком жесткими или мягкими. Изделия могут прийти в негодность даже раньше истечения гарантийного срока при неправильном уходе или эксплуатации. Но заметить неладное не так просто. Рассмотрим несколько признаков того, что момент для покупки нового матраса уже наступил.

Боль в теле
Боль в спине или пояснице, а также усталость в самом начале дня свидетельствует о том, что что-то мешает полноценному осуществлению восстановительных процессов в организме. И первое, что стоит проверить – это матрас. Дискомфорт в теле или даже боль могут свидетельствовать о том, что матрас, даже если в момент покупки он был идеальным, начинает терять свои свойства. То есть тело больше не получает того уровня поддержки, который требуется для полноценного отдыха. Изнашиваются основа матраса (пружины или пенополиуретан) и мягкая прослойка между основой и обивкой, из-за чего тело чувствует дискомфорт. Поэтому, если сон не приносит удовольствия и не заряжает энергией – это одна из причин купить матрас для замены старого.

Видимые признаки износа
Заметить проблемные места можно визуально. Например, матрас сохраняет очертания тела на своей поверхности вместо того, чтобы возвращать свою первоначальную форму. Это значит, что пружины и другие элементы конструкции начинают терять свои качества. Другими признаками износа являются провисания, вырванные нити, разрывы, пятна и другие повреждения. Также сюда можно отнести выпуклости или глубокие вмятины, которые труднее заметить, но легко можно почувствовать. Это означает, что начал разрушаться мягкий материал прямо под обшивкой. Лучше задуматься о покупке нового матраса, чем терпеть дискомфорт.

Аллергические проявления
‌Если симптомы аллергии усилились, хотя за окном совсем не сезон, значит, вполне вероятно, что источник неприятных ощущений прямо под боком – матрас. Вещества, которые выделяют пылевые клещи вполне могут стать причиной аллергии и астмы. И чем больше лет матрасу, тем больше его насыщение инородными частицами или даже микроскопическими живыми обитателями. Также сюда можно добавить грибок или плесень. Стоит заметить, что все это является следствием неправильного ухода за матрасов. Если он сушится и чистится время от времени, проблем быть не должно. Но если состояние слишком плачевное, стоит просто обзавестись новым матрасом.

Матрасу уже больше 8 лет
Так как матрасы изготовляются из разных материалов, начиная от пружин и поролона и заканчивая латексом или кокосовой койрой, рекомендованный срок эксплуатации может быть разным. Обычно это 8-10 лет для пружинного матраса и 10-12 для матраса из пенообразных материалов и латекса. Это не предел – при правильном уходе матрас может протянуть дольше (конечно же при условии качественных материалов в его основе). Дискомфорт является первым сигналом того, что матрас постарел и начинает терять свои свойства. Но это не значит, что стоит ждать, когда сам организм начнет «возмущаться» плохими условиями во время сна. Исходя из рекомендаций производителей, менять матрас рекомендуется каждые 6-8 лет.

Проблемы с терморегуляцией
Человеческий организм выделяет тепло во время сна, поэтому небольшое повышение температуры не является чем-то необычным. Качественный матрас должен легко справляться с излишком тепла. В пружинном матрасе потоки воздуха легко находят пути между слоями разнородных материалов. В латексном матрасе для вентиляции воздуха предусмотрены специальные отверстия. Да и сама пористая структура латекса или пенополиуретана создает условия для естественной вентиляции изделия. Но с износом подобные свойства теряются. Структура материала разрушается, а вентиляционные пути забиваются пылью. Если проблему с терморегуляцией нельзя исправить с помощью коррекции микроклимата в спальне, стоит заменить матрас.

Плохой сон
Частые просыпания, прерывистый сон, недобрые сновидение также могут служить признаком того, что спальное место и в частности матрас уже не соответствует нужным характеристикам для полноценного ночного отдыха. В результате у человека возникает скверное настроение, повышенная эмоциональность в течение для со скачками настроения, ухудшение когнитивных способностей, вялость. А решить проблему проще простого – переоборудовать спальню, убрать все, что создает препятствия для нормального отдыха и сна. И первое, с чего стоит начать – это матрас.
Заключение
Ортопедические матрасы существенно повышают качество нашей жизни и сна, помогают полноценно отдохнуть и почувствовать себя бодрым и сильным: снимают нагрузку с позвоночника, улучшают кровообращение, снимают боли в суставах. Но если матрас пришел в негодность, то профилактический и лечебный эффект может смениться на противоположный, поэтому рекомендуется тщательно следить за его износом.