Записи с меткой: наполнение

Тренировка с мешком песка

Тренировка с мешком песка

Периодически необходимо разнообразить свои тренировки. Выполнение одних и тех же упражнений снова и снова может вызвать усталость и уныние. В конце концов, идея заключается в том, чтобы сделать физическую активность весёлой и эффективной одновременно. Хорошей идеей для введения тренировочных новшеств является использование мешка с песком при выполнении упражнений

Подробнее »