Правильно выбираем рабочее кресло: сохраняем здоровье

Правильно выбираем рабочее кресло: сохраняем здоровье

Маневренность. Лучше купить кресло с механизмом регулировки. Это позволит менять высоту сиденья и спинки, уровень ее наклона, а зачастую и расположение поручней.

Одна из основных рекомендаций ортопедов для «сидячих» специалистов – почаще менять позу. Регулирующееся рабочее кресло дает возможность делать это максимально быстро. Многие современные модели учитывают потребности подолгу сидящего за компьютером человека и включают целый набор механизмов отладки: придвинулись ближе к монитору – и кресло последовало за вами; откинулись на спинку, дабы отдохнуть, – задействовался механизм качания.

Правильное компьютерное кресло – это слаженный механизм регулировки нескольких необходимых элементов. Дело в том, что слишком высоко расположенные подлокотники провоцируют напряжение в мышцах плечевого пояса. При наилучшем их положении локти согнуты под углом 90°. Механизмы новых кресел дают возможность установить необходимую длину, высоту, а иногда и расстояние между подлокотниками.

Сиденье. В первую очередь стоит учитывать то, что идеальное расстояние между сгибом колена и краем кресла равно размеру кулака. Модель, оснащенная редко встречающейся регулировкой глубины сиденья, считается идеальной. Также правильное кресло должно иметь механизм, позволяющий некоторое время крутиться на нем, после чего легко возвращаться в исходное положение.

Полезна и функция качания: она создает оптимальную для веса пользователя степень упругости, благодаря чему можно откинуться на спинку кресла и расслабиться.

При этом спинка любого офисного кресла должна настраиваться. Регулировочный механизм дает возможность подобрать идеальное положение, при котором внешний изгиб кресла будет поддерживать поясничный отдел и талию, снимая нагрузку с позвоночника (хотя чаще всего рабочее кресло располагает лишь механизмом регулировки высоты). Идеальным будет сиденье, позволяющее создать угол между голенью и бедром, равный уже упомянутым 90°.

Колеса и подголовник. Сейчас сложно представить компьютерное кресло без колесиков, с помощью которых легко перемещаться по помещению. Они бывают двух видов: для паркета и для ковров.

Еще один (не такой обязательный, но вполне желательный) элемент рабочего кресла – подголовник. Он надежно поддерживает шейный отдел позвоночника и затылочную часть головы. В правильном кресле его можно отрегулировать по высоте и углу наклона. Встречаются также модели с механизмом, позволяющим подголовнику менять свое положение в зависимости от движений человека.

Здоровье не терпит экономии! В среднем стоимость компьютерного кресла варьируется от €200 до €1000. Есть и ультрасовременные брендовые модели, цена которых может превышать и несколько тысяч евро. Выбор, как всегда, за вами.

И не стоит стесняться опробовать кресло «вживую» – сесть в него и прислушаться к собственному организму. Также не лишним будет убедиться в том, насколько кресло удобно и мобильно и соответствуют ли колесики покрытию, по которому креслу придется двигаться. И обязательно проверьте все механизмы регулировки.

Самые свежие статьи о строительстве на нашем Telegram канале

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.