Метание мяча — один из полезных видов спорта, и практиковать его следует уже с младшего школьного возраста. В советское время метание мяча входило в обязательную программу уроков физкультуры. На сегодняшний день метание мяча включается в программу далеко не везде. Для метания можно футбольные мячи adidas купить.
Польза этого вида спорта (а это, без сомнения, самостоятельный вид спорта) более чем очевидна. Он полезен не только в отношении физического здоровья, но и воспитывает в юном человеке некоторые важные личностные качества.
-формирование точных и ловких движений. Имеется в виду не только навык попадания точно в цель, но и умение сгруппироваться для броска, т.е., принять такое положение, чтобы этот самый бросок был максимально точным. Хотя меткость, разумеется, момент первостепенный.
-Укрепление мышц, суставов и связок верхних конечностей. Этому процессу способствует собственно метание. С этой точки зрения метание мяча особенно полезно для детей, ведь их связки пока ещё не отличаются прочностью, а руки слабы. Детям наверняка будет интересно метать мяч не только на меткость, но и на дальность из разных положений, а также перебрасывать мяч через ограждения разной высоты.
Но необходимо помнить о том, что для метания для начинающих следует использовать предметы, масса которых не превышает 200 грамм. В противном случае ребёнок может повредить руки в плече, кисти или локтевом сгибе.
-Оздоровление органов дыхания и вестибулярного аппарата. Более того, на эти органы метание меча влияет особенно благотворно.
-Нельзя также сбрасывать со счетов и такой аспект как воспитание целеустремлённости, хотя и на чисто психологическом уровне. Ведь «посылая» мяч вперед, ребёнок устремляет его, и точка падения мяча — цель. Ведь невозможно хотя бы примерно не представить себе, куда примерно упадёт мяч или другой спортивный снаряд. К тому же, метатель мяча и сам подаётся вперед всем корпусом.
-В том же психологическом ключе нельзя не отметить и такой полезный момент как дальновидность. Устремляя мяч вперед, человек подсознательно просчитывает не только его конечную точку приземления, но и траекторию.
-Метание мяча, как ни странно, воспитывает в человеке и стремление к дисциплине. Когда человек готовится метнуть снаряд, он принимает положение, предусмотренное правилами. И одним из правил является недопустимость заступа за определённую черту. И этот момент в рамках массовых соревнований, да и на тех же уроках физкультуры, учитывается особо.
-В человеке формируется азарт, причем только в хорошем смысле этого слова. А уж азарт в сочетании с достаточно подвижным видом спорта однозначно формирует активную во всех отношениях личность.
-Метание мяча способствует и умению сосредоточиться. А сосредоточенность на цели, а в данном случае, по сути, точке, формирует сосредоточенность и в более широком смысле, и достаточно эффективно.
-Простота и доступность каждому. С простотой всё ясно, а в отношении доступности можно отметить два нюанса. Во-первых, мячик может приобрести каждый, а во-вторых, противопоказаний не выявлено.
В общем, вид спорта для всех, независимо от возраста и пола.
Автор: Виктор Назаренков
Комментарии