Плюсы и минусы телевизора в спальне

Плюсы и минусы телевизора в спальне

В спальне он традиционно располагается напротив кровати, чтобы смотреть фильмы и передачи лёжа и полусидя. Используются подставки под телевизионную панель, консольные столы или кронштейны для крепления на стене. У наличия телевизора в спальне неоспоримые преимущества:

Многие ложатся в постель заранее, когда спать ещё не хочется. Просмотр фильма или телепередачи — неплохой способ расслабиться, настроиться на сон, приятно провести несколько минут или час. Потом просто нажать кнопку пульта, чтобы выключить телевизор и комфортно устроиться под одеялом, засыпая. Иногда владельцы проводят вечера, лёжа в кровати перед телевизором, обеспечив себя напитками и перекусом, чтобы не ходить на кухню. Распространённый вариант вальяжного отдыха после рабочего дня.
Наличие второго телевизора в доме решает проблему с бесконечными спорами: «Что сегодня посмотреть?». Если муж решил включить в гостиной боевик или очередной фильм про супергероев, которые категорически не нравятся хозяйке дома, она может уйти в спальню и наслаждаться романтической комедией. Если в доме живут два поколения семьи, второй телевизор становится необходимостью, потому что кроме пожилой мамы смотреть бесконечный сериал никто не хочет.
Просмотр телепередач и фильмов — занятие пассивное. Оно расслабляет лучше, чем пролистывание страниц в смартфоне, общение в социальных сетях, компьютерные игры или увлекательное чтение. Можно найти спокойную, весёлую передачу, добрый и позитивный фильм, чтобы настроиться на сон.
У многих современных телевизоров есть функция воспроизведения звука без видео. Можно включить шум волн или текущей воды, пение птиц или другие звуки природы. Это успокаивает, нет мерцания от экрана, можно расслабиться и уснуть.
Исследования показали, что пары, которые вместе смотрят телепередачи и фильмы в спальне, больше общаются, у них улучшаются отношения. Укрывшись вдвоём от детей, обсуждая события интересного шоу или сюжет фильма, муж и жена сближаются, между ними усиливается связь, появляется больше общих интересов.
Недостатки наличие телевизора в спальне:

Когда свет выключен, мерцает лишь экран телевизора — это вредно для глаз. Снижается частота моргания, появляются сухость, зуд, раздражение в глазах, может начать болеть голова. Смотреть телевизор рекомендуется с включенным светом, но в спальне это зачастую неудобно.
Отнимается время от сна, легко увлечься чем-то интересным и решить, что шоу или фильм необходимо досмотреть. Уснув за полночь, утром тяжело подниматься на работу. Вариант — установить функцию автоматического отключения смарт-телевизора, чтобы прерывал просмотр в одно и то же время по будням.
Синий свет от экрана уменьшает выработку мелатонина, гормона, который отвечает за циркадные циклы сна. Ухудшается качество ночного отдыха, потому что цикл быстрого, восстанавливающего сна нарушается.
Есть риск уснуть во время просмотра фильма или передачи, проснуться из-за шума и мерцания экрана, а потом не суметь заснуть до утра. Спать под включённый телевизор вредно для самочувствия, мозг продолжает работать, не отдыхает.
Просмотр новостей, фильмов ужасов, напряжённых реалити-шоу перед сном может привести к кошмарам.
В спальне для супругов один из них может начать протестовать против включённого телевизора, который мешает ему уснуть.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие статьи о строительстве в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий