01
Каждый человек более третьей части своей жизни проводит во сне. По своей сути, наши сновидения – это важный психологический механизм. Качественный и полноценный сон очень важен для человека. Он не только помогает восстановить силы и набраться энергии. Сон – это неотъемлемый элемент процесса формирования долговременной памяти. Таким образом, оно оказывает решающее влияние на наши когнитивные способности. Кроме того, плохой и беспокойный сон может стать причиной самых разных физиологических и психологических расстройств. Он отрицательно сказывается на нашем иммунитете и общем благополучии...
Подробнее »
Комментарии