23

Мар
2020

Личный дневник представляет собой прекрасную возможность не только запомнить самые лучшие моменты в своей жизни, но научиться слышать свой внутренний голос, генерировать интересные идеи или даже дать толчок в написании своей собственной книги.

Однако, при ведении личного дневника, необходимо следовать нескольким правилам и тогда он обязательно станет вашим верным помощником и советчиком.

1. «Утро вечера мудренее». Возьмите в привычку вести дневник с утра, а не в вечернее время, когда вы приходите домой уставшим после рабочего дня. Лучше всего уделите дневнику 10-20 минут после пробуждения пока ваша голова не загружена повседневными задачами.
2. Определитесь, какой дневник вам проще вести: традиционный бумажный или цифровой, с использованием компьютера или смартфона. На первых порах вы можете вести сразу два, так как это поможет вам понять плюсы и минусы каждого из вариантов и определиться с наиболее удобным для вас.
3. Обязательно заранее проставьте даты. Такой подход дисциплинирует вас и станет дополнительной мотивацией для ежедневного ведения личного дневника. Даже если по какой-то причине вы пропустите день, пустая страница вернет вас обратно и заново «прокрутит» в вашей голове ушедший день, напомнив наиболее важные события.
4. Перед началом заполнения, обязательно продумайте то, о чем будете писать и в каком порядке. Это поможет структурировать записи и не сбивать все в единую кучу. Личный дневник многогранен и ему вы можете доверить совершенно любые мысли или переживания. Однако рекомендуется лично для себя выбрать несколько областей, о которых вы будете рассказывать в своем дневнике.
5. Самосовершенствуйтесь с помощью дневника. Задавайте самому себе сложные вопросы и всегда отвечайте на них. Направляйте свои мысли в нужном направлении, записывайте их и обязательно анализируйте написанное. Не бойтесь ошибиться в своих суждениях. Порой самые верные решения приходят только через наши собственные ошибки.
6. Перечитывайте дневник. Это прекрасная возможность не только детально вспомнить не только то, что вы делали в те дни, но и мысли, которые вас посещали. Это поможет вам проанализировать насколько сильно вы выросли и, возможно, переоценить многие совершенные ранее поступки. Постоянное чтение личного дневника – это прекрасная возможность не только вспомнить ранее прошедшие жизненные уроки, но и способ улучшить самооценку.

Как запомнить больше и выбрать наиболее важное

Никому не известно, когда именно придет в голову гениальная мысль или произойдет что-то действительно важное. Потому рекомендуется всегда собой носить дневник или простой черновик с ручкой, куда вы можете сразу заносить заметки.

Иногда бывают моменты, когда вносить записи в черновик неудобно или просто невозможно. Например, вы просматриваете интересный фильм или ведете деловой разговор. В этом случае рекомендуется выделить самое важное и, поймав подходящую свободную минуту, сделать необходимые записи. Записывайте в черновик все, не беспокоясь о «мусоре». В дальнейшем, когда вы останетесь с собой наедине и где никто вас не потревожит, вы сможете определить наиболее значимое и внести соответствующие записи в свой личный дневник.

В ведении личного дневника главное не лениться и всегда его заполнять. И спустя какое-то время вы сами убедитесь, как что это прекрасный инструмент самосовершенствования и достижения любых целей в вашей жизни.

Источник статьи: https://gidrukodeliya.ru