19

Ноя
2019

На сегодняшний день существует великое множество самых разнообразных напитков. То, что продается в магазине, к сожалению, назвать полезным сложно. В лучшем случае промышленные напитки не вредны. И то это сильно зависит от производителя и его порядочности. Где же, спросите вы, брать натуральные напитки для нас и наших детей? Все очень просто. Приготовить самому. Ведь поэтому они и называются натуральными, что готовятся из натуральных фруктов или овощей. Вкусные натуральные напитки https://instacook.me/ru/recepty представлены на этом сайте, здесь вы найдете все о рецептах онлайн.

Лучше всего готовить из свежих продуктов, так как только в них не теряются все те витамины и микроэлементы, которые есть внутри их. Сегодня для приготовления нашего напитка помимо других ингредиентов, мы будем использовать чернику, черную и красную смородину. В чернике очень много калия, фосфора, кальция и магния. Также есть другие минеральные вещества. Черника полезна для зрения. Благодаря веществам, находящихся в ней, обостряется зрение. Эта ягода также снижает уровень сахара в крови, что полезно людям, больным сахарным диабетом.

Вторая ягода – красная смородина. В ягоде содержится большое количество железа и кальция. Также в красной смородине есть витамины группы В, витамин С и витамин РР, витамины А и Е, которые также благоприятно влияют на наш организм.

И третья ягода – это сестра красной смородины, черная смородина, которая тоже содержит в себе большое количество витаминов и минеральных веществ.

Получилось довольно таки длинное вступление. Но так мне захотелось показать разницу между «колой» и другими подобными напитками и натуральными напитками, сделанными собственноручно.

Теперь рецепт, который мы будем сегодня готовить. Для этого нам потребуются следующие продукты…

Ингредиенты

1,5 л воды,

100 г черники,

100 г красной смородины,

100 г черной смородины,

сок половины лимона,

корица,

гвоздика,

мед по вкусу.

Приготовление

Все ягоды нужно вымыть, залить водой и прокипятить в течение 5-7 минут. Выжимаем из половины лимона сок и добавляем его в напиток за 1-2 минуты до готовности вместе с корицей и гвоздикой. Мед добавляйте по своему вкусу.

Приятного аппетита.

Автор: Виктор Назаренков